몬스터 프로틴2 보충제 섭취 완료 기념 인바디 측정 2개월 전, 단백질 보충제 몬스터 프로틴을 구입했다는 글을 기억하는가? 40회 분량으로 다 먹는데 두 달 정도 걸릴거라고 했었는데, 실제로 그런 일이 일어나버렸다. 얼마 전 한 통을 다 비웠다. 그리고 때마침 이번 주에 트레이닝 센터에서 체성분 검사를 해줘서 - 평상시엔 측정 기계가 없었다 - 결과를 받아봤다. 공복상태에서 운동 전 측정이라는 기준을 지키진 않아서 정확하지 않겠지만 기분은 좋아지는 결과다. 2013년 말 검사결과와 비교해서 체지방량이 9.7kg에서 7.9kg로 감소했다. 그 동안 내가 변화를 준 것은 주1회 정도 축구 시작한 것과 종합 비타민, 오메가 3 복용 시작, 운동 전 간단한 간식과 운동 후 보충제 섭취 정도를 들 수 있겠다. 특히 최근 2개월간 몬스터 프로틴을 먹으면서 갑자기 주.. 2014. 7. 10. 몬스터가 되겠다! 제목은 일부러 좀 과하게 써봤다. 퇴근 후 집에서 먼 곳에서 운동하다보니, 아무래도 운동 전후 시간에 뭔가 먹기가 참 어려웠다. 그래서 여지껏 안먹던 단백질 보충제를 먹어야겠다는 생각이 들어서 주문했다. 7-8년 전에 한 통 먹어보고는 그렇게 눈에 띄는 효과가 없는 것 같아서 그만 뒀었는데, 요즘의 나에게는 효과가 있을거 같다는 '느낌'이 들었다. (좀더 솔직히 말하자면 유튜브에서 나오는 동작들을 따라해보는데 잘 안되는게 많다보니... 이거라도 먹으면 좀 도움이 될까하는 심정으로 주문) 선택한 제품은 CytoSport사의 몬스터 프로틴. 사이토스포트는 몬스터 밀크와 머슬 밀크라는 제품이 유명하지만, 성분이나 가격면에서 중간 정도 성격의 신제품인 몬스터 프로틴을 골랐다. 머슬 밀크는 지방과 탄수화물 비율이.. 2014. 4. 19. 이전 1 다음
